健康是人生最寶貴的財(cái)富，科學(xué)的體重管理是保持健康的重要基石。為深入貫徹落實(shí)國家衛(wèi)健委《全民健康體重管理三年行動計(jì)劃》，積極響應(yīng)健康中國戰(zhàn)略要求，倡導(dǎo)科學(xué)文明的生活方式，進(jìn)一步提升全民健康素養(yǎng)水平，全力推進(jìn)健康青海建設(shè)，共筑健康生活新防線，青海省發(fā)布“健康體重管理年”倡議書。

青海省“健康體重管理年”活動現(xiàn)場（李志宏攝）

倡議1：部門合力聯(lián)動，多維協(xié)同科普宣教。強(qiáng)化部門聯(lián)動，形成 “政府主導(dǎo)、部門協(xié)作、社會參與” 的科普宣教合力。充分利用互聯(lián)網(wǎng)、新媒體等平臺，打造全方位、多層次的宣傳矩陣，多種渠道宣傳發(fā)布健康體重管理知識要點(diǎn)，全面提升公眾健康素養(yǎng)。

倡議2：優(yōu)化外部環(huán)境，營造全民健身氛圍。打造健康主題公園、健康步道、健康廣場、“15分鐘健身圈”等支持性環(huán)境，做好器材設(shè)備維護(hù)。加強(qiáng)健康單位環(huán)境建設(shè)，提倡單位為職工提供健身基礎(chǔ)設(shè)施和條件，共同打造健康、活力的工作環(huán)境。

倡議3：融入地方特色，打造健康支持平臺。結(jié)合高原特色，組織推廣“萬步有約”健走激勵大賽、環(huán)大美青海公路自行車賽等豐富多彩的主題活動和地方特色品牌體育賽事，營造全社會關(guān)注健康體重的良好氛圍，鼓勵形成健康的生活方式。

倡議4：動態(tài)監(jiān)測體重，增強(qiáng)自主責(zé)任意識。推廣“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷）使用，以家庭為單位培養(yǎng)健康的生活方式和行為習(xí)慣，做到“三知一管”（即知曉健康體重標(biāo)準(zhǔn)、知曉自身體重變化、知曉體重管理方法，科學(xué)管理自身體重），積極參與體重監(jiān)測與管理，共同培養(yǎng)健康生活方式行為習(xí)慣。

倡議5：提升能力建設(shè)，全面指導(dǎo)體重管理。組建權(quán)威科普專家?guī)旌唾Y源庫，指導(dǎo)針對不同人群開展健康教育和健康促進(jìn)活動。鼓勵有條件的三級綜合醫(yī)院、兒童醫(yī)院、中醫(yī)醫(yī)院等設(shè)置健康體重管理門診，逐步向市（州）級推廣。通過中（藏）醫(yī)藥適宜技術(shù)助力“健康體重管理”。

倡議6：倡導(dǎo)均衡飲食，樹立科學(xué)減重觀念。推廣低鹽、低脂、低糖類地方食譜，踐行“三減三健”原則，鼓勵提升閱讀食品營養(yǎng)標(biāo)簽?zāi)芰Γ�科學(xué)選擇健康食材。推進(jìn)健康食堂建設(shè)，推廣“健康餐盤”“小份菜”等餐飲模式。（高列）